 منتدى علمي ثقافي تربوي ديني رياضي ترفيهي |
  |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| شاطر |
 الجمعة 25 نوفمبر - 12:51 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: علاج الصداع  علاج الصداع علاج الصداع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تعد الخطوة الأولى في علاج الصداع المتكرر الخاص بك، هو تحديد ما هو نوع الصداع الذي تعاني منه. وذلك لأن أحيانا الصداع هي عرض من أعراض أمراض اخرى. بل وفي بعض الأحيان قد لا يوجد سبب واضح لهذا الصداع. يجب أولا أن تلقي نظرة فاحصة على علامات الصداع وأعراضه. فطبيبك قد يقترح عليك الحفاظ على تدوين أعراض الصداع المتكررة، للمساعدة في تشخيص نوع الصداع. مثل نوبات الصداع بعد تناول نوع معين من الغذاء، والتغيرات في النوم أو التوتر. ما هو نوع الصداع الأكثر شيوعا ؟ الصداع الناجم عن التوتر، والضغط النفسي والعصبي، يعد هو أكثر أنواع الصداع شيوعا، وتكرار بين الناس. نظرا لتكرار هذه المتغيرات النفسية التي يتعرض لها الناس على مدار اليوم. بجانب مسببات أخرى مثل الإجهاد، والتوتر والضغط على الرقبة، ونقص الوجبات، والاكتئاب، والقلق أو قلة النوم أعراض هذا النوع من الصداع : *الشعور بالضيق والألم حول رأسك، وكأن هناك نوع من الضغط على جانبي رأسك. *آلام خفيفة إلى متوسطة على كلا جانبي الرأس *تختلف على نطاق واسع في وتيرة *قد يحدث أكثر من 15 يوما في الشهر (الصداع المزمن) *يحدث لمدة 30 دقيقة لمدة أسبوع. علاج الصداع : يتم التعامل مع معظم حالات الصداع من هذا النوع، بسهولة مع أكثر من وصفة طبية، بما في ذلك: *علاجات الأسبرين *ايبوبروفين *اسيتامينوفين (تايلينول، وغيرهم) *الأدوية والوصفات الطبية اليومية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية. وبالإضافة إلى ذلك، هناك العلاجات البديلة التي تهدف إلى الحد من الصاع الناجم عن التوتر والتعب والتي قد تساعد. علاجات الصداع التي لا تعتمد على الوصفات الطبية، قد تستلزم اجراءات يمكنك القيام بها، لتخفيف ألم الصداع وهي: *التأمل *التدريب على الاسترخاء *العلاج السلوكي المعرفي *الارتجاع البيولوجي *التدليك لمنطقة الرأس. *التدليك لمنطقة الرقبة بشكل لطيف بأطراف الأصابع. *العلاج الحراري (من خلال الحصول على حمام دافئ). =   
   
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الجمعة 25 نوفمبر - 20:34 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: علاج الصداع علاج الصداع بارك الله فيك موضـــوع راااااااائــــــــــع جدااا ومجهود يستحق الثناء والتقدير الله يعطيك الف عافيـــــــــة وبانتظــــــــــــــــار المـــــــــــزيد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| علاج الصداع , علاج الصداع , علاج الصداع , |
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
|---|---|
 | |
آلردودآلسريعة : | |
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
|
اختر منتداك من هنا
| |
|
|
| المواضيع الأكثر نشاطاً |
| المواضيع الأكثر شعبية |
| بحـث |
 |  |
 |  |  |
|
| حقوق الطبع والنشر © 2012 - 2020 ® https://ouargla30.ahlamontada.com/m |
| المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط |