تجربتي مع الشعير للتنحيف
dreamsinterpretationz
الشعير من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة وله فوائد عديدة للنساء عند تناوله بانتظام. وفيما يلي بعض فوائد الشعير للنساء
الشعير غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويحمي من الأمراض مثل هشاشة العظام.
الشعير غني بالألياف التي تعزز عملية الهضم وتحسن عملية التخلص من الفضلات.
الشعير غني بفيتامينات "ب" الضرورية لصحة الجلد والشعيرات الدموية وتعزيز النشاط العصبي العضلي.
يحتوي الشعير على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الشعير مصدر جيد للحديد، ويمنع نقص الحديد وفقر الدم، ويزيد من مستويات الطاقة ويساهم في صحة الجهاز المناعي للإناث.
قد يخفف الاستهلاك المنتظم للشعير من الاضطرابات الهرمونية الأنثوية مثل انقطاع الطمث.
بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا
الأحد 21 أبريل - 15:37
