°ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات الثقافة الطبية والعلوم ..°ღ°╣●╠°ღ°

**mourad_10** · 24/04/2013

إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى

[ltr]1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة[/ltr]

[ltr]- دون 3 أشياء يمكنك أن تكون بها أن تحسن علاقتك بأفراد عائلتك وعاهد نفسك على أن تقوم بتكرارها يوميا.[/ltr]

[ltr]- قم بضم من تحبهم وقربهم إليك وعبر عن حبك لهم.[/ltr]

[ltr]- ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة في إحدى الحدائق أو حتى في الهواء الطلق.[/ltr]

[ltr]- ساعد في اعمال البيت حتى بغسيل المواعين أو تجهيز الفراش.[/ltr]

[ltr]- أظهر لكل فرد في العائلة أنك تخاف عليه بالفعل وإنك ملتزم.[/ltr]

[ltr]إذا قمت بكل هذه النقط ستجعل كل من حولك سعداء وأنت نفسك ستكون أسعد من أي وقت مضى.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
2- التزم تجاه عملك[/ltr]

[ltr]- دون على الأقل 3 أشياء يمكنك عن طريقها تحسين مستوى عملك وعاهد نفسك على أن تلتزم بأدائها.[/ltr]

[ltr]- ابتعد عن الغو والأحاديث السلبية عن أي شخص.[/ltr]

[ltr]- كن دائما متواجدا ومستعدا لمساعدة الآخرين.[/ltr]

[ltr]- نظف مكتبك دائما واجعله منظما.[/ltr]

[ltr]- اظهر للجميع مبكرا وكن آخر شخصا بترك العمل.[/ltr]

[ltr]- اظهر للجميع أنك تهتم بهم وأنك تهتم بعملك.[/ltr]

[ltr]3- الزم نفسك أن تكون مجاملاً[/ltr]

[ltr]- اكتب قائمة بتواريخ ميلاد أفراد عائلتك,أصدقاؤك وزملاءك في العمل وابعث لهم بكروت تذكارية أو اتصل بهم تليفونيا بهذه المناسبة أو قم بدعوتهم الى العشاء.[/ltr]

[ltr]- الزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء ولو بسيطة لإسعاد من حولك.[/ltr]

[ltr]4- الزم نفسك بتحقيق أهدافك[/ltr]

[ltr]- ركز على النتائج وليس على النشاط ذاته أو النكسات.[/ltr]

[ltr]- الزم نفسك أن تكون بصحة جيدة,وتناول طعاما صحياً,واشرب الكثير من الماء,وقم بأداء التمرينات الرياضية يوميا وعليك بالمداومة لزيارة الطبيب في أوقات متقاربة وحافظ على وزنك المثالي وابتعد عن أي عادة سيئة[/ltr]

[ltr]5- الزم نفسك أن تكون أفضل في كل شيء تقوم بعمله[/ltr]

[ltr]- احضر محاضرتين في السنة على الأقل.[/ltr]

[ltr]- واظب على القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا.[/ltr]

[ltr]- واظب على أن تكون دائما في محيط الأشخاص الايجابيون والناجحون.[/ltr]

[ltr]6- الزم نفسك بمساعد الغير[/ltr]

[ltr]- مديد المساعدة دائما.[/ltr]

[ltr]- قم بالتصدق على الفقراء.[/ltr]

[ltr]- قم بإعطاء مايفيض عن حاجتك الى الأشخاص المحتاجون لها فعلا.[/ltr]

[ltr]- الزم نفسك بعبادة الله,وقم بتأدية صلواتك وأطلب من الله المساعدة وستكون من أسعد مايمكن.[/ltr]

[ltr]د.ابراهيم الفقي[/ltr]

الموضوع الأصلي : إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: mourad_10

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

**manel** · 17/10/2012

إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الأصلي : إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: manel

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

**mourad_10** · 24/04/2013

إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى

شكرا لمرورك على الموضوع الغاية ان تعم الفائدة ونصل الى الهدف

الموضوع الأصلي : إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: mourad_10

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

**محمود** · 11/06/2012

إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الأصلي : إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: محمود

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

التوظيف و المسابقات	الخياطة والطرز	الطبخ والحلويات	أزياء حواء	الرقيــة الشرعية و الحجـــــامة	إالاسلامي العام
القرآن الكريم	الحياة الزوجية	التكوين عن بعد	حساب البريد والمواصلات ccp	برامـج الـكـمـبـيــوتــر	البحوث والمذكرات ومحاضرات
التخصصات الهندسية	الكتب الإلكترونية	المكتبة الإسلامية	الثّقافة العامّة	الوثائق الإدارية	تاريخ الجزائر و شخصيات

°ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات الثقافة الطبية والعلوم ..°ღ°╣●╠°ღ°

قسم التنمية البشرية

اختر منتداك من هنا

المواضيع المتشابهه