 منتدى علمي ثقافي تربوي ديني رياضي ترفيهي |
  |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| شاطر |
 السبت 15 مارس - 7:16 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عندما تستيقظين من نومك، هل تجدين عينيك منتفخة؟ قد يبدو عليها أنها مُتعبة. لكن إذا اتبعتِ ما يلي من نصائح، ستحصلين على عيون خالية من أثار الانتفاخ، إنها بسيطة وسهلة، كل ما عليكِ القيام به هو القراءة والتطبيق. الخطوات: 1. احصلي على قسط أكبر من النوم. ربما تسهرين بسبب رعاية طفلك أو والديكِ، أو لأي سبب آخر، لذلك القسط الكافِ من النوم يساعد على قلة انتفاخ العينين عند الاستيقاظ، لكن إن حصلتِ على ذلك ولا يزال هناك انتفاخ، ربما يعني ذلك أنه عادة وراثية. 2. تناولي طعاماً صحياً. أكثري من الفواكه والخضروات، فهما يساعدان على تحسين النظر والحفاظ على جمال عينيكِ. 3. هل هناك انتفاخ للعينين بدون سبب؟ بالطبع لا، لذلك يمكنكِ أيضاً التحقق من ذلك مع الطبيبة المختصة لمعرفة وتحديد أسباب الانتفاخ. 4. الاعتناء ببشرتك ورعايتها يساعد على الحد من انتفاخ العينين. استخدمي منظف أو مرطب طبيعي مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً. 5. يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر، وذلك نقعها في الماء الساخن، وبعد أن تبرد ضعيها على عينيك لمدة عشر دقائق، وستشاهدين بنفسك الفارق الكبير. نصائح استخدمي شرائح الخيار المجمدة أو أكياس الشاي الأخضر المجمدة لمدة خمس دقائق مرة في اليوم.فيتامين K يساعد على إزالة الهالات السوداء تحت العين، وهو يتواجد في اللبن والخضروات.في حالات الطوارئ، احضري شريحتين من البطاطس وضعيهما على عينيكِ لمدة 15 دقيقة على الأقل، التي من الممكن أن تُحدث فارقاً كبيراً. =   الموضوع الأصلي : 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: محمود 
   
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| السبت 15 مارس - 7:17 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون [size=16.363636016845703]ــــــــــــــــ[/size] [size=16.363636016845703][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size] [size=16.363636016845703] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [size=23.636363983154297]( لا تنسونا من صالح دعائكم )[/size] أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] *** [/size] [size=16.363636016845703] المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size] الموضوع الأصلي : 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: محمود
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون, 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون, 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون, |
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
|---|---|
 | |
آلردودآلسريعة : | |
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
|
اختر منتداك من هنا
| |
|
|
| المواضيع الأكثر نشاطاً |
| المواضيع الأكثر شعبية |
| مواضيع مماثلة |
| بحـث |
 |  |
 |  |  |
|
| حقوق الطبع والنشر © 2012 - 2020 ® https://ouargla30.ahlamontada.com/m |
| المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط |