 منتدى علمي ثقافي تربوي ديني رياضي ترفيهي |
  |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| شاطر |
 الخميس 2 يوليو - 4:19 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] نقدم لكِ عزيزتنا حواء 4 نصائح بسيطة من أجل الحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية، ودون اضطرار إلى استخدام أيّة مستحضرات تجميل خلال شهر رمضان. كيف تحافظين على نضارة بشرتك؟ شرب الماء باستمرار احرصى على شرب كميات وفيرة من الماء، بما لا يقل عن 8 أكواب كل يوم، إذ يساعد الماء على طرد السموم من جسمك، ويمنح بشرتك مزيدًا من النقاء، ويقضى أيضًا على البثور والحبوب الموجودة بالبشرة. الحفاظ على ترطيب العينين استخدمى مرطبًا جيّدًا لعينيك قبل خلودك إلى النوم، إذ إن الهالات السوداء ستظهر بشكل كبير حول عينيكِ خلال هذه الفترة، كما يمكنك وضع قطنة رطبة فى الثلاجة واستخدامها كل ليلة فى تبريد المنطقتين حول العينين وتخفيف التورمات فيهما. نضارة البشرة فى رمضان (3) استخدام مرطبات الوجه واظبى على ترطيب وجهك بأحد أنواع المرطبات التى تحمى بشرتك من أشعة الشمس خلال الفترة التى تخرجين فيها إلى الشارع فى نهار رمضان. تناول الخضراوات والفاكهة احرصى دائمًا على تناول الخضروات والفواكه، نظرًا لاحتوائها على المعادن والفيتامينات التى تفيد البشرة، كما يجب التقليل من تناول الوجبات الدسمة والأطعمة المملحة فى وجبة الإفطار، لأنها تساهم فى زيادة حبوب الشباب وتتسبب فى احتباس الماء وزيادة وزن الجسم. =   الموضوع الأصلي : نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: محمود 
   
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الخميس 2 يوليو - 4:59 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام بارك الله فيك موضـــوع راااااااائــــــــــع جدااا ومجهود يستحق الثناء والتقدير الله يعطيك الف عافيـــــــــة وبانتظــــــــــــــــار المـــــــــــزيد الموضوع الأصلي : نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة ونقية وحيوية أثناء الصيام // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: mahmoudb69
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
|---|---|
 | |
آلردودآلسريعة : | |
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
|
اختر منتداك من هنا
| |
|
|
آخر المواضيع | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||
| المواضيع الأكثر نشاطاً |
| المواضيع الأكثر شعبية |
| مواضيع مماثلة |
| بحـث |
 |  |
 |  |  |
|
| حقوق الطبع والنشر © 2012 - 2020 ® https://ouargla30.ahlamontada.com/m |
| المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط |