كيف تخرج بسهولة من قصة حب فاشلة وتنسى ذكريات الماضي
* يقولون حين تهم بقفل باب ذكرياتك خلف أحدهم، احرص على أن يكون بلا ثقوب كي لايدفعك الفضول يوما للنظر من خلالها..كيف يحدث هذا؟؟
* راجع جوالك واﻷرقام التي لم تعد تعنيك اﻵن..الفيس بوك..الهدايا..اﻷغاني الخاصة التي جمعتكم ، سيكون هذا صعب ومؤلم ولكنه بداية النهاية وهو الخطوة اﻷكثر حسما.
* لا تبكي على اﻷطلال..لاتتحدث مع أصدقائك بموضوع علاقتك السابقة ﻷن هذا سيعيدك للمشاعر السلبية والحزن والكآبة.
* لاتتدخل سريرك إلا عند النعاس فالليل يقظة الذكريات. عند ماتنهض ذكريات الحبيب بينك وبين نفسك لاتغرق فيها وتذكر قرارك..بدك مكانك ..ووجه تفكيرك..وتذكر انت وحدك تقود مشاعرك..انت قادر.
* إذا كان لديك عمل ركز فيه وأسعى ﻷيجاد سبل التطور ..وإذا لديك دراسة أسعى للتفوق فهذا يمدك بالثقة والسعادة.
* اقضي أوقات ممتعة مع اﻷصحاب..جلسات تغمرها أجواء الضحك.
*أعد إليك هوايات ربما كنت ابتعدت عنها.
* مارس بعض الرياضة كالجري وأمﻷ نفسك وانت تفعل ذلك بأنك قوي وأنك تخلق من جديد..هذا سيجعل جسدك يفيض بالسيرتونين” هرمون السعادة”
* تدرب على الاسترخاء والهدوء فهذا يساعد على افراز الهرمونات التي تحدثنا عنها.
* أكثر من شرب رائب اللبن وابتعد عن المنبهات “دخان..كحول..مخدرات” ﻷن كل مايمد جسدك به مشاعر واهمة مؤكد بعدها مرحلة انسحاب كئيبة ومؤلمة
.
* الوعي والأدراك أنك بمرحلة تأهيل وعدم الخوض في علاقة جديدة ، ﻷنك مسبقا ستحمل لها تراكمات العلاقة السابقة بكل ماتحمل من ايجابيات وسلبيات وهذا مالاتريده.
=
بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا
الجمعة 3 يوليو - 14:06
